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웃음이 폐 건강에 미치는 놀라운 효과| 폐 활용도 향상과 호흡 개선 | 웃음, 호흡, 건강, 폐 기능, 폐활량, 스트레스 해소하루하루 힘든 일상 속에서 웃음은 우리에게 활력을 불어넣어주는 소중한 에너지입니다. 웃음은 단순히 기분을 좋게 하는 것 이상의 효과를 가지고 있는데요, 특히 폐 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 웃음은 폐를 활성화시켜 호흡을 개선하고 폐 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다.웃음은 횡경막을 활발하게 움직이게 합니다. 횡경막은 폐의 중요한 근육으로, 웃음을 통해 횡경막이 강화되면 폐활량이 증가하고 호흡이 더욱 원활해집니다. 뿐만 아니라, 웃음은 폐에 공기를 더 많이 넣어주고 폐 속의 독소를 배출하는 데도 효과적입니다. 웃음은 스트레스 해소에도 큰 도움을 줍니다. 스트레스는 호흡을 얕게 ..
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2024. 7. 3. 08:10
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